Dieta jogurtowa opinie

Dieta jogurtowa jest dieta lekką i niesłychanie wrażliwą. Jak też nazwa podkreśla jej podstawowym czynnikiem są jogurty, które są bogate w swobodnie przyswajalne proteina, wapń, fosfor i witaminy. Głównie jada się potrawy, które są kombinacją jogurtów i wytworów mlecznych z warzywami i owocami.Dieta jogurtowa zezwala stracić około 5 kg w ciągu 2 tygodni. Do tego stosując ją nie jesteśmy złaknieni, ze względu na rozległą zestaw białka w plonach pochodzenia nabiałowego. Dzięki białku mamy wrażenie sytości, co sprawia, że nie czujemy się złaknieni i mniej spożywamy.Pierwotne produkty użytkowane w diecie to jogurty. By dieta przebiegała słusznie powinny być one majętne w żywe kultury bakterii, które aktywują i ułatwiają trawienie, tym też powodując ubytek wagi.Wady diety jogurtowej:Dieta ta ma mnóstwo cech potrzebnych, pomiędzy innymi powoduje śmigły ubytek wagi, jednakże stosując ją dłużej wpływa negatywnie na organizm człowieka. Między innymi skutkuje.Dieta jogurtowa powinna dostarczać około 1000-1200 kalorii. Jest banalna w upichceniu i dobra. Kluczową regułą jest konsumowanie posiłków, jakie zawierają jogurt bądź inny produkt mleczny. Oto przykładowe jadłospis.