Szybka rehabilitacja kręgosłupa we wąłsnym zakresie

Wszyscy chyba wiedzą, ze w przypadku poważnych urazów kręgosłupa należy bezzwłocznie udać się (niektórzy zostają odwiezieni karetką) do ortopedy. Ale przecież każdego czasem strzyka – warto wtedy pomyśleć o rehabilitacji we własnym zakresie – na przykład przy pomocy drobnego, taniego skutecznego sprzętu.Podstawą domowej rehabilitacji powinien być sprzęt medyczny, który pomoże nam zachować odpowiednią postawę – na przykład poduszki i kołnierze ortopedyczne. Piłki rehabilitacyjne i urządzenia do ćwiczeń zostawmy na inne okazję – to nie temat na leczenie we własnym zakresie, tym powinni zająć się raczej rehabilitanci.Schemat leczenia we własnym zakresie jest prosty – w nocy poduszka ortopedyczna, w dzień kołnierz. Oczywiście w kołnierzu do rehabilitacji nie wychodzimy z domu, żeby nie straszyć dzieci, zwierząt i staruszek. Wystarczy jeśli będzie paradować w nim po domu – oglądając telewizję lub siedząc przy komputerze.Po mniej więcej miesiącu takich praktyk powinniśmy sobie wyrobić odpowiednie odruchy, które pomogą utrzymać odpowiednią postawę, a tym samym poprawią kondycję naszego kręgosłupa. Jeżeli to nie pomoże – należy stwierdzić, ze jesteśmy przypadkiem nieuleczalnym, niereformowalnym i najwyższy czas iść do specjalisty. Fachowiec dobierze nam zestaw prostych ćwiczeń, które sprawią, że zaczniemy odczuwać swój kręgosłup, a tym samym pamiętać o nim. Jeżeli uda nam się wykonywać takie ćwiczenia regularnie to po pewnym czasie nabierzemy też zwyczaju utrzymywanie prawidłowej postawy i rehabilitacja nie będzie nam potrzebna.Najgorszą metoda rehabilitacji, jaką możemy wybrać ą środki medyczne – ani chińskie ziółka ani suplementy diety nie poprawią stanu naszego kręgosłupa jeśli my sami nie będziemy o niego dbać. Wiara w medycynę w tym wypadku może zaprowadzić nas na łózko rehabilitacyjne.